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POUR UN INSTANT A SOI
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POUR UN INSTANT A SOI
27 juin 2020

AVEC LES ENFANTS

Des séances en pauses méridiennes

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pour relâcher les tensions et se détendre

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Des petits jeux                  Le chasseur ;-)

Le chasseur

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La pizza est le moment préféré des enfants

Par 2, les enfants font une pizza sur le dos de l'autre.

La pizza

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Une variante des 3 coups de couteau

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3 coups de couteau

test

La main, paume, tranche, le pouce, les doigts,...

RELAXATION 290515 (4) RELAXATION 290515 (5) RELAXATION 22(2)

On effleure, on pétrit, on stimule,...

En faisant une pizza.

La marionnette en terre 

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A deux, on malaxe en douceur et on fait prendre la pose

Une relaxation en visualisation

Au son du bâton de pluie, 

On part sur les chemins d'une petite histoire!

On revient et on finit avec :

La petite voiture !

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Le jeu des mots sur le dos

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On ôte les chaussures et on déambule

Epaules relâchées, on inspire-expire

Puis, on marche un pied après l'autre comme sur un fil, lentement,

Le regard porté au loin.

On se place ensuite sur les tapis !

Yoga  en Bonjour, montagne, Pendule, Cobra, ...

et chaque 4 séances une nouvelle posture. 

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